जानें आपकी थाली में क्या है
नारियल बार कैंडी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट लेपित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 481 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 28 g 35%
- संतृप्त वसा 26 g 128%
- फ़ाइबर 6.4 g 23%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 128 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.45 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 43 mg 3%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 294 mg 6%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.36 mg 40%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 54%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 2.1 g | 50 g | 28 g |
| 1 मात्रा | 47 g | 226 | 1 g | 23 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 94 g | 452 | 2 g | 47 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 23.5 g | 113 | 0.5 g | 12 g | 6.5 g |
| 3 मात्राएँ | 141 g | 678 | 3 g | 70 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 188 g | 904 | 4 g | 93 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 1.1 g | 25 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 3.2 g | 74 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 4.3 g | 99 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 5.3 g | 124 g | 69 g |
नारियल बार कैंडी के बारे में सवाल
नारियल बार कैंडी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की 100 g में 481 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
नारियल बार कैंडी की 1 मात्रा (47 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की 1 मात्रा (47 g) में 226 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
नारियल बार कैंडी की 2 मात्राएँ (94 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की 2 मात्राएँ (94 g) में 452 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
नारियल बार कैंडी की ½ मात्रा (23.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की ½ मात्रा (23.5 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
नारियल बार कैंडी की 3 मात्राएँ (141 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की 3 मात्राएँ (141 g) में 678 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
नारियल बार कैंडी की 4 मात्राएँ (188 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की 4 मात्राएँ (188 g) में 904 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
नारियल बार कैंडी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की 50 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
नारियल बार कैंडी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल बार कैंडी की 150 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170282 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
