जानें आपकी थाली में क्या है
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पेय, कम कैलोरी वाले मिठास के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 329 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 9.4 g 34%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 659 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 209 µg 23%
- विटामिन C 5.6 mg 6%
- विटामिन D 4.7 µg 24%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.9 mg 149%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.1 mg 43%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 2 µg 85%
- कोलीन 128 mg 23%
खनिज
- कैल्शियम 1412 mg 109%
- आयरन 7.7 mg 43%
- मैग्नीशियम 210 mg 50%
- फ़ॉस्फ़ोरस 893 mg 71%
- पोटैशियम 2240 mg 48%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.8 mg 89%
- मैंगनीज़ 0.73 mg 32%
- सेलेनियम 21.5 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25 g | 42 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 21 g | 69 | 5.3 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 42 g | 138 | 11 g | 18 g | 1.1 g |
| ½ मात्रा | 10.5 g | 35 | 2.6 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 63 g | 207 | 16 g | 27 g | 1.6 g |
| 4 मात्राएँ | 84 g | 276 | 21 g | 35 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 21 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 63 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 50 g | 84 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63 g | 105 g | 6.5 g |
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर के बारे में सवाल
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 1 मात्रा (21 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 1 मात्रा (21 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 2 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 2 मात्राएँ (42 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की ½ मात्रा (10.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की ½ मात्रा (10.5 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 3 मात्राएँ (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 3 मात्राएँ (63 g) में 207 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 4 मात्राएँ (84 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 4 मात्राएँ (84 g) में 276 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी चॉकलेट मिल्क ड्रिंक पाउडर की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173649 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
