जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, नियमित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 362 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 85 g 31%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 43 g —
- सोडियम 479 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.6 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 67 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.52 mg 58%
- मैंगनीज़ 0.54 mg 23%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 2.6 g | 85 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 99 g | 358 | 2.6 g | 84 g | 2.1 g |
| 2 मात्राएँ | 198 g | 717 | 5.1 g | 168 g | 4.2 g |
| ½ मात्रा | 49.5 g | 179 | 1.3 g | 42 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 297 g | 1075 | 7.7 g | 252 g | 6.2 g |
| 4 मात्राएँ | 396 g | 1434 | 10 g | 336 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1.3 g | 42 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 3.9 g | 127 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 5.2 g | 170 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 6.5 g | 212 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट पुडिंग मिक्स के बारे में सवाल
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (99 g) में 358 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (198 g) में 717 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (49.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (49.5 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (297 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (297 g) में 1075 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 252 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (396 g) में 1434 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 336 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 150 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169603 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
