जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ड्राई मिक्स, इंस्टेंट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 84 g 31%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 68 g —
- सोडियम 1771 mg 77%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 72 mg 6%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.35 mg 39%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 2.3 g | 84 g | 1.9 g |
| 1 मात्रा | 99 g | 374 | 2.3 g | 84 g | 1.9 g |
| 2 मात्राएँ | 198 g | 748 | 4.6 g | 167 g | 3.8 g |
| ½ मात्रा | 49.5 g | 187 | 1.1 g | 42 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 297 g | 1123 | 6.8 g | 250 g | 5.6 g |
| 4 मात्राएँ | 396 g | 1497 | 9.1 g | 334 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.2 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 3.5 g | 127 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 4.6 g | 169 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 5.8 g | 211 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट पुडिंग मिक्स के बारे में सवाल
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (99 g) में 374 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (198 g) में 748 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (49.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (49.5 g) में 187 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (297 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (297 g) में 1123 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 250 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (396 g) में 1497 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 334 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग मिक्स की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168779 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
