जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट भरी हुई क्रेप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड
439
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स59 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 439 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 5.7 g 29%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 294 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 48.3 µg 5%
- विटामिन K 3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 6.8 g | 59 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 3.4 g | 29 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 10 g | 88 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 14 g | 117 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 17 g | 147 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट भरी हुई क्रेप के बारे में सवाल
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 100 g में 439 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 150 g में 659 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 200 g में 878 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरी हुई क्रेप की 250 g में 1098 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23829 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
