जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तैयार क्रस्ट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 484 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 503 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 18.2 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 72 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 4.3 mg 24%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.77 mg 86%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 80%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.1 g | 62 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 182 g | 881 | 11 g | 112 g | 41 g |
| 2 मात्राएँ | 364 g | 1762 | 22 g | 225 g | 82 g |
| ½ मात्रा | 91 g | 440 | 5.5 g | 56 g | 20 g |
| 3 मात्राएँ | 546 g | 2643 | 33 g | 337 g | 122 g |
| 4 मात्राएँ | 728 g | 3524 | 44 g | 450 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 9.1 g | 93 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 12 g | 124 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 15 g | 155 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 100 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (182 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (182 g) में 881 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (364 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (364 g) में 1762 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 225 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (91 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (91 g) में 440 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (546 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (546 g) में 2643 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 337 g कार्बोहाइड्रेट और 122 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (728 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (728 g) में 3524 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 450 g कार्बोहाइड्रेट और 163 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 50 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 150 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
