जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट-लेपित मूंगफली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
499
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.5 g
कार्ब्स56 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 499 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 9.9 g 49%
- फ़ाइबर 5.9 g 21%
- शर्करा 51 g —
- सोडियम 47 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.78 mg 16%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 80.4 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 95 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 500 mg 11%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.52 mg 58%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 9.5 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 14 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 19 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 24 g | 140 g | 63 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट-लेपित मूंगफली के बारे में सवाल
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 100 g में 499 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 50 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 150 g में 749 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 200 g में 998 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित मूंगफली की 250 g में 1248 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
