जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट केक डोनट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठे या ग्लेज्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 417 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 5.1 g 26%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 215 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 57 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 9.8 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 29.1 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 213 mg 16%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 34 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4.5 g | 55 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 118 | 1.3 g | 16 g | 5.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 236 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 59 | 0.6 g | 7.8 g | 2.8 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 355 | 3.8 g | 47 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 473 | 5.1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6.8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
चॉकलेट केक डोनट के बारे में सवाल
चॉकलेट केक डोनट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की 100 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चॉकलेट केक डोनट की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की 1 मात्रा (28.4 g) में 118 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
चॉकलेट केक डोनट की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 236 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट केक डोनट की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की ½ मात्रा (14.2 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चॉकलेट केक डोनट की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 355 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चॉकलेट केक डोनट की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 473 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट केक डोनट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चॉकलेट केक डोनट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक डोनट की 150 g में 626 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174993 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
