जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन विंग क्वार्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, मांस और त्वचा
193
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 193 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 8.3 mg 52%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन विंग क्वार्टर के बारे में सवाल
चिकन विंग क्वार्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 100 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 150 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 200 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 250 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-295 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
