जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन विंग क्वार्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैसरोल्ड, केवल मांस
164
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा6.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 14 µg 25%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 27 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 67 g | 0 g | 16 g |
चिकन विंग क्वार्टर के बारे में सवाल
चिकन विंग क्वार्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिकन विंग क्वार्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग क्वार्टर की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
