जानें आपकी थाली में क्या है
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 14 µg 25%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 0 g | 18 g |
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस के बारे में सवाल
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का गहरा मांस की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-299 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
