जानें आपकी थाली में क्या है
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 11.5 mg 72%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.77 mg 45%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 0 g | 7 g |
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस के बारे में सवाल
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का-पोषित चिकन का हल्का मांस की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
