जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 141 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 12 mg 75%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.54 mg 32%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस के बारे में सवाल
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 200 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ हल्का चिकन मांस की 250 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-344 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
