जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला हुआ चिकन मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
129
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा4.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 85 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 8.9 mg 56%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 25%
- विटामिन B6 0.57 mg 34%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
मक्के से पला हुआ चिकन मांस के बारे में सवाल
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-301 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
