जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला हुआ चिकन मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 9.3 mg 58%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 310 mg 7%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15 µg 27%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 25 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 62 g | 0 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मक्के से पला हुआ चिकन मांस के बारे में सवाल
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ चिकन मांस की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-345 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
