जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 95 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 6.8 mg 43%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 16 µg 29%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 0 g | 25 g |
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस के बारे में सवाल
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 200 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला हुआ गहरा चिकन मांस की 250 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-343 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
