जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken salad sandwich wrap
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 269 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 4.5 g 23%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 603 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 48 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 29.4 µg 25%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 30 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 149 mg 11%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 177 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 200 g | 538 | 26 g | 31 g | 33 g |
| 2 मात्राएँ | 400 g | 1076 | 52 g | 63 g | 66 g |
| ½ मात्रा | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 3 मात्राएँ | 600 g | 1614 | 77 g | 94 g | 99 g |
| 4 मात्राएँ | 800 g | 2152 | 103 g | 126 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.4 g | 7.8 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 39 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken salad sandwich wrap के बारे में सवाल
Chicken salad sandwich wrap की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich wrap की 1 मात्रा (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की 1 मात्रा (200 g) में 538 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich wrap की 2 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की 2 मात्राएँ (400 g) में 1076 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich wrap की ½ मात्रा (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की ½ मात्रा (100 g) में 269 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich wrap की 3 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की 3 मात्राएँ (600 g) में 1614 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich wrap की 4 मात्राएँ (800 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की 4 मात्राएँ (800 g) में 2152 kcal होती हैं, साथ ही 103 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich wrap की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich wrap की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich wrap की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27540122 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
