जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken salad sandwich on white
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 473 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.73 mg 5%
- विटामिन K 30.2 µg 25%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 33.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 83 mg 6%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 177 mg 4%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 16.2 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 270 g | 664 | 34 g | 47 g | 37 g |
| 2 मात्राएँ | 540 g | 1328 | 67 g | 94 g | 74 g |
| ½ मात्रा | 135 g | 332 | 17 g | 23 g | 19 g |
| 3 मात्राएँ | 810 g | 1993 | 101 g | 140 g | 111 g |
| 4 मात्राएँ | 1080 g | 2657 | 134 g | 187 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.2 g | 8.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 25 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 31 g | 43 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken salad sandwich on white के बारे में सवाल
Chicken salad sandwich on white की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich on white की 1 मात्रा (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की 1 मात्रा (270 g) में 664 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich on white की 2 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की 2 मात्राएँ (540 g) में 1328 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich on white की ½ मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की ½ मात्रा (135 g) में 332 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich on white की 3 मात्राएँ (810 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की 3 मात्राएँ (810 g) में 1993 kcal होती हैं, साथ ही 101 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 111 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich on white की 4 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की 4 मात्राएँ (1080 g) में 2657 kcal होती हैं, साथ ही 134 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 148 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich on white की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Chicken salad sandwich on white की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken salad sandwich on white की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27540120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
