जानें आपकी थाली में क्या है

गाँठ गोभी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1 g

कार्ब्स5.9 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	27	1 g	5.9 g	0.2 g
50 g	50 g	14	0.5 g	3 g	0.1 g
150 g	150 g	41	1.4 g	8.9 g	0.3 g
200 g	200 g	54	1.9 g	12 g	0.4 g
250 g	250 g	68	2.4 g	15 g	0.5 g

गाँठ गोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6402 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर