जानें आपकी थाली में क्या है

फूलगोभी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.8 g

कार्ब्स1.8 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	23	1.8 g	1.8 g	0.5 g
50 g	50 g	12	0.9 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	35	2.8 g	2.7 g	0.7 g
200 g	200 g	46	3.7 g	3.6 g	0.9 g
250 g	250 g	58	4.6 g	4.5 g	1.1 g

फूलगोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

फूलगोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

फूलगोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

फूलगोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

फूलगोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2046 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर