जानें आपकी थाली में क्या है
फूलगोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबली हुई, सफ़ेद बेसिक सॉस के साथ
48
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स4.3 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 4.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 2.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.2 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.7 g | 11 g | 6.8 g |
फूलगोभी के बारे में सवाल
फूलगोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
फूलगोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
फूलगोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
फूलगोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी की 200 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
फूलगोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी की 250 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X531053 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
