जानें आपकी थाली में क्या है
गाजर पुडिंग-प्रकार केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 415 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- सोडियम 567 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 97 µg 11%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 172 mg 13%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 247 mg 20%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.53 mg 23%
- सेलेनियम 14.9 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 5.1 g | 79 g | 9.8 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 118 | 1.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 235 | 2.9 g | 45 g | 5.6 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 59 | 0.7 g | 11 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 353 | 4.3 g | 67 g | 8.3 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 471 | 5.8 g | 90 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.6 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 7.7 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 10 g | 158 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 13 g | 198 g | 25 g |
गाजर पुडिंग-प्रकार केक के बारे में सवाल
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 100 g में 415 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 118 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 235 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 353 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 471 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर पुडिंग-प्रकार केक की 150 g में 623 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174932 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
