जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाढ़ा सिरप पैक, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 5.3 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 85 mg 2%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.4 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.6 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1 g | 47 g | 0.3 g |
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू के बारे में सवाल
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 200 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद मसालेदार साबुत आड़ू की 250 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1637 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
