जानें आपकी थाली में क्या है
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भरी सिरब, फोलिड्स और लिक्विड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 5.3 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 85 mg 2%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.4 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 242 g | 182 | 1 g | 45 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 484 g | 363 | 2 g | 91 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 121 g | 91 | 0.5 g | 23 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 726 g | 545 | 3 g | 136 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 968 g | 726 | 4 g | 182 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.6 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1 g | 47 g | 0.3 g |
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू के बारे में सवाल
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 1 मात्रा (242 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 1 मात्रा (242 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 2 मात्राएँ (484 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 2 मात्राएँ (484 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की ½ मात्रा (121 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की ½ मात्रा (121 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 3 मात्राएँ (726 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 3 मात्राएँ (726 g) में 545 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 4 मात्राएँ (968 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 4 मात्राएँ (968 g) में 726 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 182 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डब्बेबंद मसलेदार आड़ू की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
