जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बंद लाल रसभरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाढ़े सिरप पैक में, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 8.7 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 94 mg 2%
- ज़िंक 0.16 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.8 g | 20 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 256 g | 233 | 2.1 g | 51 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 512 g | 466 | 4.2 g | 103 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 128 g | 116 | 1.1 g | 26 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 768 g | 699 | 6.4 g | 154 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 1024 g | 932 | 8.5 g | 205 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.2 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.7 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2.1 g | 50 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बंद लाल रसभरी के बारे में सवाल
डिब्बंद लाल रसभरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बंद लाल रसभरी की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की 1 मात्रा (256 g) में 233 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बंद लाल रसभरी की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की 2 मात्राएँ (512 g) में 466 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
डिब्बंद लाल रसभरी की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की ½ मात्रा (128 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बंद लाल रसभरी की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की 3 मात्राएँ (768 g) में 699 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
डिब्बंद लाल रसभरी की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की 4 मात्राएँ (1024 g) में 932 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 205 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
डिब्बंद लाल रसभरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बंद लाल रसभरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद लाल रसभरी की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167756 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
