जानें आपकी थाली में क्या है

संरक्षित बत्तख के पोटा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

148
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन32 g
कार्ब्स0 g
वसा2.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 148 kcal —
  • प्रोटीन 32 g 65%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 2.1 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.7 g 3%
  • सोडियम 766 mg 33%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • विटामिन B12 6.8 µg 283%

खनिज

  • कैल्शियम 8.5 mg 1%
  • आयरन 9.4 mg 52%
  • मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
  • पोटैशियम 214 mg 5%
  • ज़िंक 6 mg 55%
  • सेलेनियम 37 µg 67%
  • आयोडीन 32 µg 21%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g14832 g0 g2.1 g
50 g50 g7416 g0 g1.1 g
150 g150 g22249 g0 g3.2 g
200 g200 g29665 g0 g4.2 g
250 g250 g37081 g0 g5.3 g

संरक्षित बत्तख के पोटा के बारे में सवाल

संरक्षित बत्तख के पोटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

संरक्षित बत्तख के पोटा की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

संरक्षित बत्तख के पोटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

संरक्षित बत्तख के पोटा की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

संरक्षित बत्तख के पोटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

संरक्षित बत्तख के पोटा की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

संरक्षित बत्तख के पोटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

संरक्षित बत्तख के पोटा की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

संरक्षित बत्तख के पोटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

संरक्षित बत्तख के पोटा की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 81 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40701 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर