जानें आपकी थाली में क्या है
बटरबर फ़ुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 14 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 0 g 0%
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 31.5 mg 35%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 655 mg 14%
- ज़िंक 0.16 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.4 g | 3.6 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 94 g | 13 | 0.4 g | 3.4 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 188 g | 26 | 0.7 g | 6.8 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 47 g | 7 | 0.2 g | 1.7 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 282 g | 39 | 1.1 g | 10 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 376 g | 53 | 1.5 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.2 g | 1.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.6 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0.8 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 9 g | 0.1 g |
बटरबर फ़ुकी के बारे में सवाल
बटरबर फ़ुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की 100 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर फ़ुकी की 1 मात्रा (94 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की 1 मात्रा (94 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर फ़ुकी की 2 मात्राएँ (188 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की 2 मात्राएँ (188 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बटरबर फ़ुकी की ½ मात्रा (47 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की ½ मात्रा (47 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर फ़ुकी की 3 मात्राएँ (282 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की 3 मात्राएँ (282 g) में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बटरबर फ़ुकी की 4 मात्राएँ (376 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की 4 मात्राएँ (376 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बटरबर फ़ुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की 50 g में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर फ़ुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर फ़ुकी की 150 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170385 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
