जानें आपकी थाली में क्या है
भूरी गेहूँ की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूरजमुखी के बीजों के साथ
287
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स40 g
वसा8.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 14%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 5.2 g 19%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 40 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.5 g | 20 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 60 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 79 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27 g | 99 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भूरी गेहूँ की ब्रेड के बारे में सवाल
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की ब्रेड की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2382 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
