जानें आपकी थाली में क्या है
भूरी गेहूँ की रोटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कद्दू के बीजों के साथ
278
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स38 g
वसा7.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 278 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 38 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6.2 g | 19 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 19 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 25 g | 77 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 31 g | 96 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भूरी गेहूँ की रोटी के बारे में सवाल
भूरी गेहूँ की रोटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की रोटी की 100 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की रोटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की रोटी की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की रोटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की रोटी की 150 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की रोटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की रोटी की 200 g में 556 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
भूरी गेहूँ की रोटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी गेहूँ की रोटी की 250 g में 695 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2821 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
