जानें आपकी थाली में क्या है

भुरा फ्रंसी ब्रेड

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

110 या 80 प्रकार के आटे के साथ

265
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.6 g
कार्ब्स54 g
वसा0.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 265 kcal —
  • प्रोटीन 8.6 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 4.2 g 15%
  • शर्करा 2.4 g —
  • सोडियम 470 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 0.23 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
  • विटामिन B6 0.27 mg 16%

खनिज

  • कैल्शियम 27.5 mg 2%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 33 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
  • पोटैशियम 178 mg 4%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • मैंगनीज़ 1 mg 43%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2658.6 g54 g0.3 g
50 g50 g1334.3 g27 g0.2 g
150 g150 g39813 g81 g0.5 g
200 g200 g53017 g108 g0.7 g
250 g250 g66322 g135 g0.8 g

भुरा फ्रंसी ब्रेड के बारे में सवाल

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

भुरा फ्रंसी ब्रेड की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर