जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेटन पुडिंग केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे आलूबुखारे के साथ
229
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स32 g
वसा8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 229 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 93 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73 µg 8%
- विटामिन K 27.5 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 34.5 µg 9%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.1 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.7 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 10 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 80 g | 20 g |
ब्रेटन पुडिंग केक के बारे में सवाल
ब्रेटन पुडिंग केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेटन पुडिंग केक की 100 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
ब्रेटन पुडिंग केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेटन पुडिंग केक की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
ब्रेटन पुडिंग केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेटन पुडिंग केक की 150 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ब्रेटन पुडिंग केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेटन पुडिंग केक की 200 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ब्रेटन पुडिंग केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेटन पुडिंग केक की 250 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23121 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
