जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोल्ट्री खाद्य उत्पाद, ब्रेडयुक्त, बैटर्ड, तले हुए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 279 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 838 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 260 mg 6%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 20.7 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.1 g | 8.4 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 25 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 36 g | 42 g | 42 g |
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स के बारे में सवाल
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 100 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 150 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 200 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब्स में लिपटे और तले हुए टर्की स्टिक्स की 250 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 810 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
