जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा और वसा, ग्रिल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 222 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 86 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.7 mg 58%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 8.4 mg 53%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.75 µg 31%
- कोलीन 91 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 60 mg 5%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 280 mg 22%
- पोटैशियम 363 mg 8%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 41.8 µg 76%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप के बारे में सवाल
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 100 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 150 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 200 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिल किया हुआ हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 250 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1799 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
