जानें आपकी थाली में क्या है
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा और वसा, धीमी आंच पर पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4.3 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.63 mg 53%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.97 mg 19%
- विटामिन B6 0.51 mg 30%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
- कोलीन 84.7 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 285 mg 23%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 44.1 µg 80%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप के बारे में सवाल
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 200 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हड्डी सहित सुअर की पसली का चॉप की 250 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1798 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
