जानें आपकी थाली में क्या है

चुकंदर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.7 g

कार्ब्स8 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	44	1.7 g	8 g	0.2 g
50 g	50 g	22	0.8 g	4 g	0.1 g
150 g	150 g	66	2.5 g	12 g	0.3 g
200 g	200 g	88	3.4 g	16 g	0.4 g
250 g	250 g	110	4.2 g	20 g	0.5 g

चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6377 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर