जानें आपकी थाली में क्या है

अटलांटिक वाकामे

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा या निर्जलित

201

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स13 g

वसा1.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	201	12 g	13 g	1.5 g
50 g	50 g	101	6.1 g	6.7 g	0.8 g
150 g	150 g	302	18 g	20 g	2.3 g
200 g	200 g	402	24 g	27 g	3 g
250 g	250 g	503	31 g	33 g	3.8 g

अटलांटिक वाकामे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक वाकामे की 100 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

अटलांटिक वाकामे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक वाकामे की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

अटलांटिक वाकामे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक वाकामे की 150 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

अटलांटिक वाकामे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक वाकामे की 200 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

अटलांटिक वाकामे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक वाकामे की 250 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20999 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर