जानें आपकी थाली में क्या है
मिश्रित स्प्रिंग रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां में तैयार
250
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स25 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 250 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 468 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन K 58.9 µg 49%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
- कोलीन 17.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.3 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 37 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 49 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 62 g | 30 g |
मिश्रित स्प्रिंग रोल के बारे में सवाल
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित स्प्रिंग रोल की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6814 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
