जानें आपकी थाली में क्या है
मोमी कद्दू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
12
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स2.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 12 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 110 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.3 g | 5.8 g | 0.3 g |
मोमी कद्दू के बारे में सवाल
मोमी कद्दू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोमी कद्दू की 100 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मोमी कद्दू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोमी कद्दू की 50 g में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मोमी कद्दू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोमी कद्दू की 150 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मोमी कद्दू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोमी कद्दू की 200 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मोमी कद्दू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोमी कद्दू की 250 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-248 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
