जानें आपकी थाली में क्या है
सेब का टार्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
227
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स33 g
वसा8.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 227 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 122 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 4.5 mg 0%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 36 mg 3%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 2.5 g | 33 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1.3 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 3.8 g | 49 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 5 g | 65 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 6.3 g | 82 g | 22 g |
सेब का टार्ट के बारे में सवाल
सेब का टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का टार्ट की 100 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
सेब का टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का टार्ट की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
सेब का टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का टार्ट की 150 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सेब का टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का टार्ट की 200 g में 454 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सेब का टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का टार्ट की 250 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23490 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
