जानें आपकी थाली में क्या है
घर का बना एप्पल पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, 2 क्रस्ट
265
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स36 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- सोडियम 211 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 79 mg 2%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2.4 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.2 g | 18 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 3.6 g | 53 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 4.8 g | 71 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 6 g | 89 g | 31 g |
घर का बना एप्पल पाई के बारे में सवाल
घर का बना एप्पल पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर का बना एप्पल पाई की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
घर का बना एप्पल पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर का बना एप्पल पाई की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
घर का बना एप्पल पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर का बना एप्पल पाई की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
घर का बना एप्पल पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर का बना एप्पल पाई की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
घर का बना एप्पल पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर का बना एप्पल पाई की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3942 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर