जानें आपकी थाली में क्या है
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एक क्रस्ट, घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 198 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 66 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1.1 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 85 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1.8 g | 29 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.9 g | 15 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2.7 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3.6 g | 58 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4.5 g | 73 g | 23 g |
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई के बारे में सवाल
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 100 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 150 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 200 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एक क्रस्ट वाला घर का बना एप्पल पाई की 250 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1024 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
