कपर

कपर की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

कपर की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

कपर की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

कपर की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

कपर की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।