Wiedz, co masz na talerzu
zupa ziemniaczana krem
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, przygotowana z równą objętością wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 30 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Sód 238 mg 10%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 1 mg 0%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 56 mg 1%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 4,5 g | 1 g |
| 1 porcja | 244 g | 73 | 1,8 g | 11 g | 2,4 g |
| 2 porcje | 488 g | 146 | 3,5 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ porcji | 122 g | 37 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 porcje | 732 g | 220 | 5,3 g | 33 g | 7,1 g |
| 4 porcje | 976 g | 293 | 7 g | 44 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,4 g | 9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 11 g | 2,4 g |
Podobne produkty
- Zupa krem ziemniaczanaz puszki, zagęszczona, z dodatkiem wody30 kcal / 100 g
- Krem z ziemniakówgotowe do spożycia46 kcal / 100 g
- Zupa cebulowa kremz puszki, przygotowana z równą objętością wody44 kcal / 100 g
- Krem z kurczakaz puszki, przygotowany z równą objętością wody48 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakaliofilizowany, z dodatkiem wody41 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony, z dodatkiem mleka 2% tł.68 kcal / 100 g
- Soup potato90 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, przygotowana z równą objętością wody28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa ziemniaczana krem
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa ziemniaczana krem?
100 g produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 30 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
1 porcja (244 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 73 kcal, w tym 1,8 g białka, 11 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
2 porcje (488 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 146 kcal, w tym 3,5 g białka, 22 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
½ porcji (122 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 37 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
3 porcje (732 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 220 kcal, w tym 5,3 g białka, 33 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
4 porcje (976 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 293 kcal, w tym 7 g białka, 44 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa ziemniaczana krem?
50 g produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 15 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa ziemniaczana krem?
150 g produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 45 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172917 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
