Wiedz, co masz na talerzu
Soup, potato
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sód 240 mg 10%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60 µg 7%
- Witamina C 7,1 mg 8%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 227 mg 5%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,5 g | 9,3 g | 4,7 g |
| 1 porcja | 255 g | 230 | 3,9 g | 24 g | 12 g |
| 2 porcje | 510 g | 459 | 7,7 g | 48 g | 24 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 115 | 1,9 g | 12 g | 6 g |
| 3 porcje | 765 g | 689 | 12 g | 71 g | 36 g |
| 4 porcje | 1020 g | 918 | 15 g | 95 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 4,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,3 g | 14 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,8 g | 23 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, potato
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, potato?
100 g produktu Soup, potato zawiera 90 kcal, w tym 1,5 g białka, 9,3 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Soup, potato?
1 porcja (255 g) produktu Soup, potato zawiera 230 kcal, w tym 3,9 g białka, 24 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Soup, potato?
2 porcje (510 g) produktu Soup, potato zawiera 459 kcal, w tym 7,7 g białka, 48 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Soup, potato?
½ porcji (127,5 g) produktu Soup, potato zawiera 115 kcal, w tym 1,9 g białka, 12 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Soup, potato?
3 porcje (765 g) produktu Soup, potato zawiera 689 kcal, w tym 12 g białka, 71 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Soup, potato?
4 porcje (1020 g) produktu Soup, potato zawiera 918 kcal, w tym 15 g białka, 95 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, potato?
50 g produktu Soup, potato zawiera 45 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,7 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, potato?
150 g produktu Soup, potato zawiera 135 kcal, w tym 2,3 g białka, 14 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 71801000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
