Wiedz, co masz na talerzu
Soup, pepperpot
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 251 mg 11%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 71 µg 8%
- Witamina C 6,9 mg 8%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,78 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
- Cholina 21,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 155 mg 3%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 porcja | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 porcje | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 porcje | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 porcje | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, pepperpot
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, pepperpot?
100 g produktu Soup, pepperpot zawiera 91 kcal, w tym 3,1 g białka, 5,9 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, pepperpot?
1 porcja (245 g) produktu Soup, pepperpot zawiera 223 kcal, w tym 7,5 g białka, 14 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, pepperpot?
2 porcje (490 g) produktu Soup, pepperpot zawiera 446 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, pepperpot?
½ porcji (122,5 g) produktu Soup, pepperpot zawiera 111 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,2 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, pepperpot?
3 porcje (735 g) produktu Soup, pepperpot zawiera 669 kcal, w tym 23 g białka, 43 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, pepperpot?
4 porcje (980 g) produktu Soup, pepperpot zawiera 892 kcal, w tym 30 g białka, 58 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, pepperpot?
50 g produktu Soup, pepperpot zawiera 46 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, pepperpot?
150 g produktu Soup, pepperpot zawiera 137 kcal, w tym 4,6 g białka, 8,8 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28311010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
