Wiedz, co masz na talerzu

Soup, potato with meat

Kalorie i wartości odżywcze

109
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany7,8 g
Tłuszcz6,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 109 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 7,8 g 3%
  • Tłuszcz 6,4 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 246 mg 11%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 60 µg 7%
  • Witamina C 5,5 mg 6%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,21 mg 1%
  • Witamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0,09 µg 4%
  • Cholina 16,9 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 0,48 mg 3%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 0,67 mg 6%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Selen 5,1 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1093,8 g7,8 g6,4 g
1 porcja255 g2789,6 g20 g16 g
2 porcje510 g55619 g40 g33 g
½ porcji127,5 g1394,8 g10 g8,2 g
3 porcje765 g83429 g60 g49 g
4 porcje1020 g111239 g80 g66 g
50 g50 g551,9 g3,9 g3,2 g
150 g150 g1645,7 g12 g9,6 g
200 g200 g2187,6 g16 g13 g
250 g250 g2739,5 g20 g16 g

Pytania o produkt: Soup, potato with meat

Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, potato with meat?

100 g produktu Soup, potato with meat zawiera 109 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Soup, potato with meat?

1 porcja (255 g) produktu Soup, potato with meat zawiera 278 kcal, w tym 9,6 g białka, 20 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Soup, potato with meat?

2 porcje (510 g) produktu Soup, potato with meat zawiera 556 kcal, w tym 19 g białka, 40 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Soup, potato with meat?

½ porcji (127,5 g) produktu Soup, potato with meat zawiera 139 kcal, w tym 4,8 g białka, 10 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Soup, potato with meat?

3 porcje (765 g) produktu Soup, potato with meat zawiera 834 kcal, w tym 29 g białka, 60 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Soup, potato with meat?

4 porcje (1020 g) produktu Soup, potato with meat zawiera 1112 kcal, w tym 39 g białka, 80 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, potato with meat?

50 g produktu Soup, potato with meat zawiera 55 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, potato with meat?

150 g produktu Soup, potato with meat zawiera 164 kcal, w tym 5,7 g białka, 12 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 71801005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika