Wiedz, co masz na talerzu
Soup, pumpkin
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 72 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 241 mg 10%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 368 µg 41%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,9 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,1 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porcja | 245 g | 176 | 2,7 g | 13 g | 12 g |
| 2 porcje | 490 g | 353 | 5,4 g | 26 g | 23 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 88 | 1,3 g | 6,6 g | 5,8 g |
| 3 porcje | 735 g | 529 | 8,1 g | 39 g | 35 g |
| 4 porcje | 980 g | 706 | 11 g | 53 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,7 g | 8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,2 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2,8 g | 13 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, pumpkin
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, pumpkin?
100 g produktu Soup, pumpkin zawiera 72 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,4 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, pumpkin?
1 porcja (245 g) produktu Soup, pumpkin zawiera 176 kcal, w tym 2,7 g białka, 13 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, pumpkin?
2 porcje (490 g) produktu Soup, pumpkin zawiera 353 kcal, w tym 5,4 g białka, 26 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, pumpkin?
½ porcji (122,5 g) produktu Soup, pumpkin zawiera 88 kcal, w tym 1,3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, pumpkin?
3 porcje (735 g) produktu Soup, pumpkin zawiera 529 kcal, w tym 8,1 g białka, 39 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, pumpkin?
4 porcje (980 g) produktu Soup, pumpkin zawiera 706 kcal, w tym 11 g białka, 53 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, pumpkin?
50 g produktu Soup, pumpkin zawiera 36 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, pumpkin?
150 g produktu Soup, pumpkin zawiera 108 kcal, w tym 1,7 g białka, 8 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 73502000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
