Wiedz, co masz na talerzu
zupa ziemniaczana krem
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, przygotowana z równą objętością mleka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 6,7 g 2%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Sód 230 mg 10%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,27 mg 2%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,3 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 1 porcja | 248 g | 149 | 5,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 2 porcje | 496 g | 298 | 12 g | 33 g | 13 g |
| ½ porcji | 124 g | 74 | 2,9 g | 8,3 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 744 g | 446 | 17 g | 50 g | 19 g |
| 4 porcje | 992 g | 595 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,5 g | 10 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,7 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5,8 g | 17 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Zupa krem ziemniaczanaz puszki, zagęszczona, z dodatkiem wody30 kcal / 100 g
- Krem z ziemniakówgotowe do spożycia46 kcal / 100 g
- Krem z kurczakaz puszki, przygotowany z równą objętością mleka77 kcal / 100 g
- Zupa cebulowa kremz puszki, przygotowana z równą objętością mleka75 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony, z dodatkiem mleka 2% tł.68 kcal / 100 g
- Kremowa zupa ziemniaczano-warzywna50 kcal / 100 g
- Soup potato90 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa ziemniaczana krem
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa ziemniaczana krem?
100 g produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 60 kcal, w tym 2,3 g białka, 6,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
1 porcja (248 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 149 kcal, w tym 5,8 g białka, 17 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
2 porcje (496 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 298 kcal, w tym 12 g białka, 33 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
½ porcji (124 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 74 kcal, w tym 2,9 g białka, 8,3 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
3 porcje (744 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 446 kcal, w tym 17 g białka, 50 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu zupa ziemniaczana krem?
4 porcje (992 g) produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 595 kcal, w tym 23 g białka, 67 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa ziemniaczana krem?
50 g produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 30 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa ziemniaczana krem?
150 g produktu zupa ziemniaczana krem zawiera 90 kcal, w tym 3,5 g białka, 10 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172897 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
