Wiedz, co masz na talerzu
Zupa z pasternaku i jabłek
Kalorie i wartości odżywcze
puree, śmietanka do gotowania (tłuszcz roślinny)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 5,3 g 2%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 316 mg 14%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,2 µg 1%
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 7,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 23,2 µg 6%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 22,1 mg 2%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 13,2 mg 3%
- Fosfor 34,6 mg 3%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,62 µg 1%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,6 g | 5,3 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,3 g | 2,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 0,9 g | 8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,1 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,4 g | 13 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa z pasternaku i jabłek
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek?
100 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek zawiera 82 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,3 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek?
50 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek zawiera 41 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek?
150 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek zawiera 123 kcal, w tym 0,9 g białka, 8 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek?
200 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek zawiera 164 kcal, w tym 1,1 g białka, 11 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek?
250 g produktu Zupa z pasternaku i jabłek zawiera 205 kcal, w tym 1,4 g białka, 13 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34497 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
