Wiedz, co masz na talerzu

Wołowina z dolnej części udźca

Kalorie i wartości odżywcze

dolna część udźca, do duszenia, surowa

130
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 130 kcal —
  • Białko 22 g 44%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,7 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13022 g0 g4,7 g
50 g50 g6511 g0 g2,4 g
150 g150 g19533 g0 g7,1 g
200 g200 g26044 g0 g9,4 g
250 g250 g32555 g0 g12 g

Pytania o produkt: Wołowina z dolnej części udźca

Jak najlepiej przyrządzić wołowinę z dolnej części udźca, żeby nie była twarda?

To chudy, dość zwarty kawałek: obsmaż go krótko, a potem duś pod przykryciem w niewielkiej ilości płynu przez około 2–3 godziny, aż zmięknie. Do pieczenia wybierz niską temperaturę, około 140–150°C, i po upieczeniu krój mięso w poprzek włókien.

Czy wołowina z dolnej części udźca nadaje się na steki?

Możesz pokroić ją na steki, ale nie będzie tak krucha jak polędwica. Krótko obsmaż plastry na mocno rozgrzanej patelni i nie przeciągaj smażenia; przed podaniem odstaw mięso na kilka minut, a potem krój w poprzek włókien.

Do jakich potraw używa się wołowiny z dolnej części udźca?

Dobrze sprawdza się w gulaszu, zrazach i roladach wołowych, bo długie duszenie zmiękcza jej zwarte włókna. Możesz też upiec cały kawałek i podać go cienko pokrojonego, na przykład z sosem.

Jak przechowywać wołowinę z dolnej części udźca?

Surowe mięso trzymaj w lodówce, w szczelnym opakowaniu, na najniższej półce, z dala od gotowych potraw; najlepiej wykorzystaj je w ciągu kilku dni od zakupu. Do zamrożenia szczelnie je zapakuj, a przed gotowaniem rozmrażaj w lodówce.

Czym zastąpić wołowinę z dolnej części udźca w przepisie na gulasz?

Podobnie sprawdzi się udziec wołowy albo ligawa, choć ligawa jest chudsza. Każdy z tych kawałków pokrój w poprzek włókien i duś do miękkości; czas może się różnić w zależności od wielkości kawałków.

Czym wołowina z dolnej części udźca różni się od wołowiny z udźca?

Dolna część udźca to konkretny, zwykle chudy kawałek z tylnej nogi, dobry do duszenia i pieczenia. „Wołowina z udźca” może oznaczać mięso z różnych części udźca, więc jego kruchość i ilość tłuszczu mogą być inne.

Czy wołowinę z dolnej części udźca można jeść na surowo?

Nie wybieraj tego kawałka do tatara: jest zwarty i nie należy do typowych surowych kawałków wołowiny. Do tatara kup świeże mięso przeznaczone do takiego podania i przygotuj je tuż przed jedzeniem.

Źródło: mvt 03.051 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika